Como prevenir el suicidio

Las señales que indican que una persona puede estar contemplando la idea de suicidarse son claras para quien las conoce y está atento a percibirlas, por ejemplo si alguien comienza a preocuparse por la muerte, si cambia su comportamiento drásticamente, si ha sufrido una perdida reciente o siente que lo dejaran pronto, si de repente comienza a preparar su testamento, o comienza a repartir sus posesiones más preciadas, si pierde interés por su arreglo personal, si abusa del alcohol o drogas, y si en general no tiene esperanza que su situación cambie en un futuro.

Desgraciadamente muchas veces no se presta atención en esos cambios de comportamiento y se reflexiona en ello hasta que ha sucedido una tragedia. 

Seamos valientes y entrometidos cuando notemos las señales mencionadas en algún familiar o amigo, será difícil abordar el tema, pero lo mejor es preguntarles directamente si

han contemplado la idea del suicidio, aunque la respuesta sea negativa, el simple hecho

de preguntar les deja saber a esas personas amadas, y posibles suicidas, que alguien

está dispuesto a escucharlos, que pueden pedir ayuda.

Si la respuesta es afirmativa, debemos preguntar si tienen idea de cómo llevaran a cabo

sus planes y si tienen pensado cuando lo harán, dependiendo de las respuestas podemos

buscar ayuda inmediata, ya sea de parte de los demás miembros de la familia, o de especialistas, que puedan intervenir. El concilio de prevención del suicidio en Texas lista dos números de teléfono para pedir ayuda, la línea nacional (800)273-8255, y una línea local (877)289-7199.

Es cierto que los servicios psiquiátricos son limitados en el Valle del Río Grande, sin embargo, el Tropical Texas Behavioral Health Center, el proveedor público de salud

mental del valle, tiene una línea de 24 horas para responder a las crisis suicidas.

Muchas veces el temor de las personas de ser recluidos en un centro de salud mental al admitir que están contemplando la idea de quitarse la vida, puede desanimarlos a pedir la ayuda necesaria, pero hay que entender que una intervención a tiempo puede salvar una vida y evitar al trauma para el resto de la familia.

Generalmente, la persona que piensa quitarse la vida lo intenta varias veces, como una

forma de llamar la atención y pedir ayuda para solucionar la crisis que está atravesando, para dejar de sentirse totalmente solo y abandonado, aunque esto sea solo su percepción, en ese momento es todo lo que ve, y a través de sus intentos fallidos, a veces enmascarados como accidentes, trata de encontrar la validación que no consigue utilizando la lógica. Lo ideal es que quien intenta terminar con su vida sea tratado por un especialista,

que primeramente lo ayude a superar sus crisis, y después, que toda la familia tuviera

acceso a terapias de grupo para obtener el conocimiento y las herramientas para comunicarse y poder cambiar, y así aliviar un poco los problemas que tanto agobian a su familiar, o por lo menos identificar las señales que les indiquen si una crisis se avecina. 

En resumen, que hacer para prevenir un suicidio, a las primeras señales:

• Escuche a la persona con atención y dele importancia a lo que expresa. Acéptela, no la juzgue.

• Tome en serio las amenazas de suicidio.

• Aléjela de los medios lesivos (medicinas del botiquín, venenos, desinfectantes, cuchillos, tijeras, vidrios, sogas, cinturones, pistolas, carabinas, ventanas y azoteas) y no la deje

sola.

• Lleve a la persona al centro de salud mental para que reciba ayuda especializada.

Incluso a distancia se puede llamar al departamento de policía y pedir que hagan una

“revisión de bienestar” de la casa, trabajo o cualquier ubicación, donde se encuentre quien ha expresado la intención de suicidarse.

• Forme una red de apoyo con familia, amigos, profesores, consejeros espirituales, psicólogos.

… Y recuerda que Dios te ama y yo también.

Msgr, Juan Nicolau. Ph.D.STL. Sacerdote jubilado de la Diócesis de Brownsville. Es terapeuta familiar y consejero profesional con licencias.