Ponle a la edad buena cara

Aunque no se puede detener el paso tiempo, con cuidados adecuados se logra una piel saludable y se evita el deterioro prematuro.

Evitar los rayos solares, adecuada higiene e hidratación y alimentación saludable son las claves para tener una piel sana, coinciden dermatólogos. 

Fermín Jurado Santa Cruz, director del Centro Dermatológico Dr. Ladislao de la Pascua, explica que no hay mejor tratamiento para la piel que el aseo. 

El lavado debe ser rápido, con agua templada y un jabón blanco sin antibacterianos porque la piel tiene sus propias bacterias que son parte de nuestras defensas.

La dermatóloga Fabiola Ruelas, miembro de la Asociación Mexicana de Dermatología, agrega que es importante recordar que la piel de la cara no hay que tallarla, sino frotarla suavemente con las manos.

Además, al lavarla y secarla es necesario hacerlo suavemente, dando leves palmaditas pues, lo contrario, provocará que se reseque demasiado.

Posteriormente viene la humectación, la cual es importante porque permite mantener la piel hidratada, principalmente para aquellas personas que tienen la piel seca.

Considere que hay que evitar la resequedad, pues esta hará que envejezca más rápido.

Eso sí, todo depende de la edad y si se hace de día o de noche, añade la especialista en la piel, pues si se trata de una persona madura es necesario usar por la noche una crema que tenga retinol, vitamina C, células madre, antioxidantes, vitamina E, o A.

"Todas estas son buenas opciones, pero no hay que usarlas en el día", enfatiza.

Precisa que cada piel es diferente y las cremas antiarrugas o antiedad ayudan a mantener la piel hidratada o humectada, pero las arrugas no van a desaparecer.

"Ninguna crema antiarrugas está probada científicamente. Para que las arrugas desaparezcan se requieren tratamientos mucho más agresivos. 

"Las cremas pueden mejorar el aspecto, hacerlo más tenue, pero sin desaparecer los signos de la edad completamente", aclaró.

Si lava su rostro durante el día, lo preferible es usar como crema un filtro solar (con un factor de protección de 30 será suficiente) para evitar que los rayos solares afecten directamente la piel, recomendó Tania Cestari, Jefa de Dermatología, del Hospital de Clínicas de Porto Alegre, Brasil. 

"Nadie necesita un factor de protección de 50+, a menos que tenga un problema dermatológico ya detectado, con un factor de protección de 30 es suficiente, si se aplica constantemente y no sólo una vez al día", comentó.

Ataje el deterioro Para evitar el envejecimiento de la piel, los dermatólogos recomiendan: 

* Usar agua tibia

* Evitar el jabón antibacterial

* Lavar sólo usando sus manos

* Al secar sólo presione levemente la toalla con el rostro, no frote

Día

* Use bloqueador solar en crema

* Evite que sea aceitoso pues al sudar, se pueden generar espinillas

* Si prefiere una crema, busque una libre de aceites

* Espere 20 minutos antes de exponerse al sol

* Aplique bloqueador en su piel cada 3 ó 4 horas

 Noche

* Use una crema enriquecida con retinol, antioxidantes o vitaminas