Hoy se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión

Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés o placer en actividades que solían ser agradables.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

De acuerdo con el sitio MedlinePlus, algunos de los síntomas más comunes de la depresión incluyen:

• -Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
• -Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
• -Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
• -Cansancio y falta de energía.
• -Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
• -Dificultad para concentrarse.
• -Movimientos lentos o rápidos.
• -Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
• -Sentimientos de desesperanza o abandono.
• -Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
• -Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual.

La depresión puede ser causada por una combinación de factores, incluyendo factores biológicos, genéticos, ambientales y psicológicos. Puede ser tratada con terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Es importante buscar ayuda si sospechas que puedes tener depresión.