Cómo desprenderse de la pantalla del celular
Diciembre 31, 2017 -
Señales que alertan sobre su efecto hipnótico
Una comida familiar más y ya se trata de una escena habitual: los más pequeños tienen el celular en horizontal sobre la mesa y contemplan abducidos unos dibujos animados, mientras los mayores también suelen tenerlo a la mano, ya sea para consultar las redes sociales de forma sistemática, leer correos o para tomarse selfies. Nunca está demasiado lejos, aunque tampoco haya una justificación empírica para ello.
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¿POR QUÉ NO PODEMOS DESPRENDERNOS DEL CELULAR?
Un movimiento iniciado por un ex empleado de Google alerta de una adicción generalizada con consecuencias incalculables para la humanidad.
Son palabras muy gruesas pero Tristan Harris parece que abrió los ojos de muchos en su intervención en los pasados TED Talk y en un video de poco más de quince minutos en el que desgrana las tácticas que llevan los grandes a cabo para captar nuestra atención.
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Ese video ha sido reproducido en más de un millón y medio de ocasiones desde que se hiciera público el pasado mes de agosto. Este ex ingeniero de Google trabajó varios años en la compañía precisamente midiendo el impacto de los diseños de las interfaces en las conductas de los usuarios.
“Proponía nuevos diseños que potenciaban el ‘mindfulness’ en las pantallas de los móviles”, explica en su perfil de LinkedIn.
Harris decidió enfrentarse abiertamente a un modelo en el que ‘los grandes’ -refiriéndose de una manera no muy velada a Google y Facebook entre otros- emplean estratagemas para lograr que pasemos el mayor tiempo posible delante de los celulares.
Trucos como la reproducción continua de YouTube o el “a continuación” de plataformas como Netflix hacen que estemos pegados a ellos en una estrategia en la que ellos además hacen caja.
La contra-apuesta de este ingeniero fue crear TimeWellSpent (tiempo bien invertido), un proyecto que nos da una serie de claves para evitar la artificial dependencia de las pantallas.
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¿NOTIFICACIONES? SÓLO DE PERSONAS, NO DE MÁQUINAS
La primera decisión que podemos adoptar para comenzar a romper las cadenas es la de ser rigurosos a la hora de filtrar las notificaciones. Es importante resistir el impulso de aceptar que cualquier aplicación nos moleste durante el día con un reclamo para que se use y seguir el filtro que promueve Harris: que las notificaciones que permitamos provengan sólo de personas y no las automatizadas -las clásicas alertas incitando a abrir una aplicación con alguna promoción-.
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EN LA PANTALLA DE INICIO COLOCAR SÓLO APLICACIONES DEL SISTEMA
Un truco tonto pero tremendamente útil. Lo primero que vemos al desbloquear el móvil es la home, una pantalla en la que colocaremos las apps que con más frecuencia utilicemos. Este contramovimiento sugiere que recorramos el camino a la inversa: en la pantalla de inicio pondremos aplicaciones del sistema, como la calculadora, el block de notas o el calendario.