Reynosa

Yoga de la risa para liberar tensión

La instructora de yoga de la risa, Cristina Martínez refirió que esta practica combina respiraciones con ejercicios que repercuten en la salud

  • Por: Blanca I. Zumaya E
  • 27 / Marzo / 2020 -
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Yoga de la risa para liberar tensión

Con el propósito de aligerar tensión, estrés o algunos problemas de ansiedad que pudiera generar el aislamiento social, recomiendan entre otras acciones practicar yoga de la risa, luego de que es una técnica a través de la cual se busca liberar estrés físico y emocional, realizando ejercicios sencillos y simulando risa.

La instructora de yoga de la risa, Cristina Martínez refirió que esta practica combina respiraciones con ejercicios que repercuten en la salud, estado físico y emocional de las personas que la realizan.

Cristina Martínez refirió que reírse sin motivo aparente es un método que consiste en aprender a reírse a voluntad a través de una serie de ejercicios y juegos.

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