Celebran el Día Internacional del Bienestar Mente-Cuerpo

HIDALGO, Texas.- El juez del condado Hidalgo, Richard Cortez, hizo un pronunciamiento para honrar la conexión entre la mente, cuerpo y espíritu.

¡Feliz Día Internacional del Bienestar Mente-Cuerpo!, expresó Cortez e hizo la siguiente recomendación.

Tómate un momento para moverse, estirarse, bailar o salir a caminar, ¡lo que sea que le dé energía a tu cuerpo!

Reflexionar: escribir en un diario tus pensamientos, meditar o simplemente respirar profundamente para centrarte.