Docente comparte consejos para lidiar contra el estrés

Pharr, Tx.

En el libro, escrito por Jaime Garza, maestro de PSJA Southwest Early College High School, el docente comparte conejos personales y estrategias para lidiar con el estrés.

“Quería incluir ideas con las que tanto adolescentes como adultos luchan, y quería asegurarme de que tuvieran las herramientas para ayudarlos a lidiar con ellas de manera más efectiva”, explicó Garza, quien tiene más de 10 años de experiencia en educación. 

“El estrés, la ansiedad, la preocupación, la incertidumbre y el miedo se han generalizado y afectan a todos, tanto a los estudiantes como a los maestros. Tal vez no todos se vieron afectados de la misma manera, pero los efectos se sintieron y se están sintiendo en todos los ámbitos. Realmente y de todo corazón creo que este libro puede ayudar a muchas personas”.

Garza, instructor de Anatomía y Fisiología, espera que los estudiantes y los adultos encuentren útil el libro y puedan implementar algunos de los consejos y estrategias personales que comparte.

El libro de Garza está actualmente disponible para su compra en Amazon.