Revela secreto para lucir joven

agua cuando estoy haciendo ejercicio.

 La mayoría de los expertos recomiendan obtener vitamina C de una dieta rica en frutas y verduras en lugar de tomar suplementos, según WebMED. El zumo de naranja recién exprimido o el concentrado recién congelado son buenas fuentes.

 El sitio también dijo que la vitamina E es una vitamina importante requerida para la función adecuada de muchos órganos en el cuerpo.

 “Es un antioxidante. Esto significa que ayuda a ralentizar los procesos que dañan las células”, compartió en el sitio.