En peligro
Febrero 13, 2020 -
Advierten riesgos en dieta que realiza Adele de mil calorías
La dieta de únicamente mil calorías al día realizada por Adele puede traerle problemas de salud a largo plazo, según expertos.
Según Daily Mail, el experto Dale Pinnock informó que un bajo consumo de calorías al día puede ocasionar irritabilidad y niebla cerebral, trastorno que ocasiona una disfunción cognitiva.
“Si usas la dieta como una meta a corto plazo, por ejemplo, perder peso para una boda, puedes tener grandes beneficios.
“No es sotenible a largo plazo. Después de un tiempo, el cuerpo buscará una forma de hacer con menos las tareas que antes hacía con más calorías”, explicó.
El experto mencionó que el consumo diario de calorías recomendado para una persona puede variar entre mil 800 y 2 mil.
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“El instinto principal del cuerpo es la supervivencia. Después de un par de semanas te comenzarás a sentir cansado, irritable y con problemas para recordar cosas. Pasa rápidamente”, dijo Pinnock.