Debe eliminarse comida chatarra de dieta diaria
Agosto 11, 2018 -
Llaman a padres de familia a tener más conciencia en la alimentación de sus hijos
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La comida chatarra debe ser eliminada definitivamente de los alimentos diarios de los menores de edad a fin de evitar problemas de obesidad y sobrepeso.
Dione Salazar Peña, coordinadora de Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona 15 del Instituto Mexicano del Seguro Social, destacó que ante la llegada del regreso a clases, los padres de familia deben estar atentos, de los alimentos que consumen sus hijos.
Manifestó que es común que durante las vacaciones se relajen los hábitos, los horarios en la alimentación y sueño, las tareas escolares y en términos generales, de la rutina diaria.
“Es importante hacer un mayor esfuerzo para ofrecer a los hijos hábitos adecuados de alimentación y distracción. Los padres pueden dejar en el hogar alimentos sanos y de preferencia naturales, como es el caso de la fruta, cereales, cacahuates o nueces”.
Para beber explicó, es recomendable agua de sabor o natural.