Docente comparte consejos para lidiar contra el estrés

La ansiedad, la preocupación, la incertidumbre y el miedo se han generalizado y afectan a todos, señala maestro en su libro “Un-breaking Yourself”

Pharr, Tx.- “Un-breaking Yourself”, cuenta la historia de un oso de circo llamado Lolly que nació y se crió en una jaula de 8 pies cuadrados. Allí pasaba la mayor parte de sus días cuando no estaba actuando. Después de muchos años el circo cerró y todos los animales fueron liberados en un santuario. Esta sería su jubilación, por así decirlo. Tendrían la sensación de espacios abiertos y libertad mientras se encuentran en un entorno protegido. Todos los animales liberados parecían estar prosperando, excepto Lolly.

En el libro, escrito porJaime Garza, maestro de PSJA Southwest Early College High School, el docente comparte conejos personales y estrategias para lidiar con el estrés.