Con la llegada del tiempo fresco resulta ideal acudir a los parques municipales para hacer ejercicio o caminar y pasear en bicicleta por los senderos naturales. El Departamento de Salud tiene dos programas virtuales de entrenamiento que facilitan estas actividades.
Christina Duarte, encargada de promoción de la salud en el Departamento de Salud de Laredo, dijo que se colocaron programas de entrenadores físicos virtuales para que las personas realicen ejercicio en diferentes estaciones, asesoradas por expertos.
Se trata del programa QR Fit Trail, que funciona con un código QR que es escaneado con el teléfono celular y de esta manera las personas podrán tener acceso inmediato y gratuito a un programa de entrenamiento.
“Tenemos este programa instalado en los parques Independence Hills, Bartlett, Father McNaboe y en North Central, las personas pueden buscar las diferentes estaciones para tener acceso a los códigos QR”, mencionó.
Duarte dijo que el objetivo de estos programas virtuales de entrenamiento es alentar a las personas a realizar actividad física en los parques porque esta es la mejor manera de estar saludables y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes.
El otro programa virtual de entrenamiento es para motivar a las personas a utilizar los senderos naturales en los parques de la ciudad siguiendo los avisos y señales instalados.
“Las personas pueden ir a caminar o a pasear en bicicleta, dos ejercicios que ayudan mucho a mantenerse saludables para prevenir el sobrepeso y la obesidad y con ello diferentes enfermedades”, explicó.